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Ache onde seus dados estão expostos e peça a remoção com a LGPD, com a IA fazendo o trabalho pesado.

Os prompts 1, 2 e 4 funcionam no ChatGPT gratuito e no Claude. O envio automático (prompt 3) usa o modo Work, o agente dos planos pagos do ChatGPT. Uma tarde resolve a maior parte.

Por @SergioVitalHQ

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O que é verdade e o que é gancho. A IA não apaga seus dados da internet inteira enquanto você dorme. Ela pesquisa o que está público, escreve cada pedido citando a lei certa e, no modo agente, abre os sites e preenche os formulários. Mas ela para quando o site pede login, CAPTCHA ou documento, e você aprova cada envio. Quem remove o dado é o site, no prazo dele.

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📋 Antes de começar

• Tenha em mãos: seu nome completo, cidade, e-mails e telefones que você já usou. Não cole o seu CPF no chat.
• Tempo: 1 tarde pra primeira limpeza, depois 15 minutos por semana.
• O que a IA não faz: não acha tudo (muito site de consulta de CPF fica atrás de cadastro ou pagamento), não passa por CAPTCHA nem login por você e não tira dado de diário oficial ou processo público.

🗺️ O mapa

1️⃣ O mapa

Quando usar: no começo, com a busca na web ligada.

Pesquise na internet o que aparece publicamente sobre mim: [nome completo], [cidade], [profissão ou empresa], [e-mails e telefones antigos, se quiser].

Liste numa tabela os sites que expõem meus dados pessoais (telefone, endereço, e-mail, CPF parcial, foto, parentes), com: nome do site, link da página, o que aparece, e o link do formulário ou o e-mail de remoção/privacidade de cada um.

Inclua também os tipos de site que costumam expor brasileiros e que eu devo checar na mão: consulta de CPF, busca de pessoas, cadastros antigos, sites de emprego, fóruns, listas de concurso e diários oficiais. Se não tiver certeza de que uma página é sobre mim, marque como "conferir".

O que fazer com a resposta: copie a tabela pra uma planilha com uma coluna extra de status (pedido enviado, removido, ignorado). Confira cada link: a IA pode confundir homônimos.

2️⃣ O pedido

Quando usar: logo depois do mapa, na mesma conversa.

Pra cada site da tabela, escreva um pedido de remoção curto e formal, citando a LGPD (Lei 13.709/2018, art. 18, incisos IV e VI: eliminação de dados desnecessários ou tratados sem consentimento), pedindo a confirmação da exclusão por escrito e lembrando o prazo de 15 dias. Se o site for de fora do Brasil, adapte pro direito de exclusão que se aplica lá. Use [nome] e [e-mail de contato]. Não inclua CPF nem documento no texto.

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Modelo de pedido (LGPD)

Prezados, sou titular dos dados pessoais [nome completo] que constam em [link da página]. Com base no art. 18, incisos IV e VI, da Lei 13.709/2018 (LGPD), solicito a eliminação desses dados e de qualquer cópia, bem como a confirmação por escrito da exclusão no prazo de 15 dias. Não autorizo o tratamento desses dados para nenhuma finalidade. Atenciosamente, [nome], [e-mail de contato].

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3️⃣ O envio com agente

Quando usar: se você tem plano pago do ChatGPT. Ative o modo Work (o agente) e cole:

Abra cada site da tabela, um por vez, e envie o pedido de remoção que você escreveu pelo formulário ou e-mail de privacidade indicado.

Regras:
- Me peça aprovação antes de enviar cada pedido.
- Se o site pedir login, CAPTCHA, foto de documento ou CPF completo, pare e me avise. Não preencha dados que eu não te dei.
- Não crie conta em nenhum site e não aceite pagar nada.
- No fim, me devolva a tabela atualizada com: enviado, precisa de mim, ou sem formulário.