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Fechar uma coisa que importa, parar duas que não importam e entrar em janeiro sem susto.

São 7 prompts, um por semana, pra usar até 31 de dezembro: balanço do ano, o que parar, uma meta, o que pode dar errado, o dinheiro de fim de ano, as pessoas e o ano que vem. Funciona no ChatGPT gratuito e no Claude. Faça tudo na mesma conversa, pra IA lembrar do que você já contou.

Por @SergioVitalHQ

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🗓️ O calendário, semana a semana

Semana	Prompt	O que sai	Tempo
1	A retrospectiva honesta	O que funcionou, o padrão que se repetiu e o que parar	20 min
2	A lista do parar	O que manter, renegociar e largar, com a mensagem pronta	20 min
3	Uma meta até 31/12	Plano por semana e a versão de 15 minutos pro dia ruim	15 min
4	O pré-mortem	Os 5 motivos mais prováveis de falhar e como evitar cada um	10 min
5	Janeiro sem susto	Plano do dinheiro de fim de ano até fevereiro	20 min
6	As 3 pessoas	Uma mensagem verdadeira pra cada pessoa que você quer por perto	10 min
7	Uma terça em 2027	O dia comum que você quer viver e as 3 decisões que levam até ele	20 min

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Começou tarde? Com 4 semanas ou menos até o fim do ano, faça só três: a retrospectiva (1), a meta (3) e o dinheiro (5). Os outros ficam pra primeira semana de janeiro.

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📋 Antes de começar

Tenha em mãos: 10 linhas sobre o seu ano, a lista dos seus compromissos e assinaturas, e o que vai entrar e sair de dinheiro até fevereiro.
Tempo: de 10 a 20 minutos por semana.
O que a IA não faz: não conhece o seu ano, não acessa a sua conta e não cumpre a meta por você. Ela organiza o que você contar e faz as perguntas que você não faria sozinho.

1️⃣ A retrospectiva honesta

Quando usar: primeiro de todos. O resto depende dele.

Vou contar o meu ano em 10 linhas, sem enfeitar: [COLE: TRABALHO, DINHEIRO, SAÚDE, FAMÍLIA, O QUE COMECEI, O QUE LARGUEI]

Antes de responder, me faça 3 perguntas sobre o que ficou vago.
Depois me devolva:
1) O que funcionou e por quê, pra eu repetir.
2) O padrão que eu repeti sem perceber (o mesmo tipo de erro, de adiamento ou de escolha).
3) O que eu preciso parar de fazer.
4) Uma frase que resume o meu ano, sem elogio e sem drama.
Use só o que eu contei. Não suponha fatos sobre a minha vida.

2️⃣ A lista do parar

Quando usar: antes de criar qualquer meta nova. Meta nova precisa de espaço.

Aqui estão os meus compromissos, projetos, grupos, cursos e assinaturas de hoje: [COLE TUDO]
O que importa pra mim nos próximos meses: [1 OU 2 PRIORIDADES]

Separe em 3 grupos: manter, renegociar (menos tempo, outro formato, outro prazo) e largar.
Para cada item do grupo "largar", diga o que eu ganho de volta em horas ou em dinheiro por mês.
Para os que envolvem outras pessoas, escreva a mensagem pra eu sair com educação, em até 4 linhas, sem inventar desculpa.
Se eu marcar tudo como "manter", me questione.

3️⃣ Uma meta até 31/12

Quando usar: depois de abrir espaço com a lista do parar.